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1. GegrilltePortobello-Rauke-Burger
...July 1999 - auf http://food.- epicurious.com Übertragen- von R.Husmann In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, ... den Grill anzünden (mittlere Hitze). Pilze überall mit Olivenöl einpinseln, dann mit je ... Teelöffel Rosmarin sowie Salz und Pfeffer bestreuen. Auf jeder Seite etwa 10 Minuten ... unteren Brötchenhälften mit Pilzen und Rauke belegen, mit den oberen brötchenhälften bedecken. Pro Portion: 223 Kcal; 10 g ... gesättigte Fettsäuren; kein Cholesterin. Bon Appetit habe frisches Chiabatta-Brot statt der Bunsbenutzt, aber ich denke daß sich alles, was ... uns, die kein Fleisch essen. Ich benutzte einen Grill mit Oberhitze, und das Ergebnis war toll. Rauchig, ... und das Ergebnis war toll. Rauchig, aber toll. Mit Ausnahme der Rauke würde ... zu den Toppings (heißt: Rauke gehört unbedingt hinein, um etwas grünes und bißfestes ... um etwas grünes und bißfestes zu haben). Alles Knackige (Ich servierte Coleslaw= Amerikanischer ... (Ich servierte Coleslaw= Amerikanischer Kohlsalat) als Beilage wäre eine nette Ergänzung. Sprossen und ...
rezepte.eu5.org - Portionen: 4
2. 03. Diabetiker Diät fürs Wochenende 2. Tag
...enthält: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Frühstück enthält: 18g Kh (1 ... Frühstück enthält: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen enthält: 32g Kh (2 1/2 ... Mittagessen enthält: 32g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Filet in ... nach Packungsanweisung kochen. Filet in einer beschichteten Pfanne in dem Öl braten, würzen, ... in dem Öl braten, würzen, in Scheiben schneiden und warmstellen. Gemüse in der ... anrichten. Nachmittagsmahlzeit enthält: 12g Kh (1 Be) Abendessen enthält: 30 g Kh (2 1/2 ... enthält: 30 g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Zwiebel in Öl anbraten. Mitd er Brühe ... Brühe ablöschen. Gewürfelte Kartoffeln und Gemüse dazugeben. Bei kleiner Flamme entwa 10 Min. köcheln ... servieren. Spätmahlzeit enthält: 12g Kh (1 Be) Insgesamt: ca. 1220 g Kcal, 57g ... 153g Gesamt-Kh, 134g anzurechnende Kh (gut 11Be) *nicht anrechnungspflichtige Kh ...
www.kochfreunde.de - Portionen: 1
3. 3. Diabetiker-Diät fürs Wochenende 1. Tag
...enthaelt: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Fruehstueck enthaelt: 18g Kh (1 ... Fruehstueck enthaelt: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen enthaelt: 31g Kh (2 1/2 ... Mittagessen enthaelt: 31g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Fisch saeubern, saeuern, salzen und in eine feuerfeste ... und in eine feuerfeste Form legen. Zwiebel in Fett duensten, Paniermehl kurz mitroesten. ... auf den Fisch streichen. Im Backofen bei 180?C 15-20 Min. garen. Dazu Kartoffelsalat ... servieren. Nachmittagsmahlzeit enthaelt: 12g Kh (1 Be) Abendessen enthaelt: 30 g Kh (2 1/2 ... enthaelt: 30 g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Chinakohl in feine Streifen schneiden. mit ... Chinakohl in feine Streifen schneiden. mit Zwiebel- und Schinkenwuerfeln mischen, auf einem Teller ... verruehren. Spaetmahlzeit enthaelt: 12g Kh (1 Be) Insgesamt: ca. 1180 Kcal, 55 g ... Cholesterin, 146g Gesamt-Kh, 133g anzurechnende Kh (11Be) * nicht anrechnungspflichtige Kh ...
www.1001-rezept.de - Schwierigkeitsgrad: 5
4. 06. Diabetiker-Rezept fürs Wochenende 3. Tag
...Frühstück: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Frühstück: 18g Kh (1 1/2 ... 2. Frühstück: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen: 32g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Reis nach Packungsanweisung garen. Filet in ... ablöschen. 5 Min. köcheln lassen. Filet unterheben, 5 Min. ziehenlassen. Würzen, den Reis ... 5 Min. ziehenlassen. Würzen, den Reis unterheben. Nachmittags: 12g Kh (1 Be) Abendessen: 30 g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Chicoreestreifen und Orangenfilets auf einem Teller ... Öl verrühren. Spätmahlzeit: 12g Kh (1 Be) Insgesamt: ca. 1210 kcal, 57g Eiweiß, ... 151g Gesamt-Kh, 134g anzurechnende Kh (gut 11Be) * nicht anrechnungspflichtige Kh ...
www.kochfreunde.de - Portionen: 1
5. 06. Diabetiker-Rezept fürs Wochenende 2. Tag
...Frühstück: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Frühstück: 18g Kh (1 1/2 ... 2. Frühstück: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittag: 30 g Kh (2 1/2 ... Mittag: 30 g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Kartoffeln kochen, pellen und mit den ... pellen und mit den Champignons in Scheiben schneiden. Spinat waschen, grob zerkleinern. Alles ... zerkleinern. Alles in eine Gratinform schichten. Zwiebeln und Knoblauch in Öl andünsten. Milch ... und Knoblauch in Öl andünsten. Milch zugeben, würzen. mit dem Käse auf dem ... dem Käse auf dem Gemüse verteilen. Bei 180°C 20 Min. überbacken. Nachmittags: 12g Kh (1 Be) Abendessen: 32g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Zwiebel und Knoblauch in Öl andünsten. Grob ... würfeln, mit der Dickmilch verrühren und dazugeben. Würzen, unter die Nudeln heben. Spätmahlzeit: 12g Kh (1 Be) Insgesamt: ca. 1165 g kcal, 51g ... 141g Gesamt-Kh, 134g anzurechnende Kh (gut 11Be) *nicht anrechnungspflichtige Kh ...
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6. 03. Diabetiker-Diät fürs Wochenende 1. Tag
...enthält: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Frühstück enthält: 18g Kh (1 ... Frühstück enthält: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen enthält: 31g Kh (2 1/2 ... Mittagessen enthält: 31g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Fisch säubern, säuern, salzen und in eine feuerfeste ... und in eine feuerfeste Form legen. Zwiebel in Fett dünsten, Paniermehl kurz mitrösten. ... auf den Fisch streichen. Im Backofen bei 180°C 15-20 Min. garen. Dazu Kartoffelsalat ... servieren. Nachmittagsmahlzeit enthält: 12g Kh (1 Be) Abendessen enthält: 30 g Kh (2 1/2 ... enthält: 30 g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Chinakohl in feine Streifen schneiden. mit ... Chinakohl in feine Streifen schneiden. mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln mischen, auf einem Teller ... verrühren. Spätmahlzeit enthält: 12g Kh (1 Be) Insgesamt: ca. 1180 Kcal, 55 g ... Cholesterin, 146g Gesamt-Kh, 133g anzurechnende Kh (11Be) * nicht anrechnungspflichtige Kh ...
www.kochfreunde.de - Portionen: 1
7. 3. Diabetiker Diät fürs Wochenende 2. Tag
...enthaelt: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Fruehstueck enthaelt: 18g Kh (1 ... Fruehstueck enthaelt: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen enthaelt: 32g Kh (2 1/2 ... Mittagessen enthaelt: 32g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Filet in ... nach Packungsanweisung kochen. Filet in einer beschichteten Pfanne in dem Oel braten, wuerzen, ... in dem Oel braten, wuerzen, in Scheiben schneiden und warmstellen. Gemuese in der ... anrichten. Nachmittagsmahlzeit enthaelt: 12g Kh (1 Be) Abendessen enthaelt: 30 g Kh (2 1/2 ... enthaelt: 30 g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Zwiebel in Oel anbraten. Mitd er Bruehe ... Bruehe abloeschen. Gewuerfelte Kartoffeln und Gemuese dazugeben. Bei kleiner Flamme entwa 10 Min. koecheln ... servieren. Spaetmahlzeit enthaelt: 12g Kh (1 Be) Insgesamt: ca. 1220 g Kcal, 57g ... 153g Gesamt-Kh, 134g anzurechnende Kh (gut 11Be) *nicht anrechnungspflichtige Kh ...
www.1001-rezept.de - Schwierigkeitsgrad: 5
8. 06. Diabetiker-Rezept fürs Wochenende 1. Tag
...Frühstück: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Frühstück: 18g Kh (1 1/2 ... 2. Frühstück: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen: 30 g Kh (2 1/2 ... Mittagessen: 30 g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Kartoffeln garen. Fisch säubern, säuern und würzen. Gemüse waschen, putzen ... andünsten, wenig Wasser und die Brühe zugeben. Fisch darauflegen und alles zugedeckt etwa ... Fisch servieren. Nachmittagsmahlzeit: 12g Kh (1 Be) Abendessen: 30 g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Gemüse im Fett andünsten. Brühe angießen, ... andünsten. Brühe angießen, aufkochen. Die Weizenkeime hineingeben. Alles bei kleiner Flamme etwa 10 Min. garen. ... Min. garen. Würzen und mit Petersilie bestreuen. Das Brot mit Käse belegen. Spätmahlzeit: 12g Kh (1Be) Insgesamt: ca. 1215 Kcal, 58g Eiweiß, ... Cholesterin, 155g Gesamt-Kh, 132g anzurechnende Kh (11Be) * nicht anrechnungspflichtige Kh ...
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9. 3.Diabetiker Diät Fürs Wochenende 2. Tag
Mittagessen enthält: 32g KH (2 1/2 BE) Zubereitung: Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Filet in ... nach Packungsanweisung kochen. Filet in einer beschichteten Pfanne in dem Öl braten, würzen, ... in dem Öl braten, würzen, in Scheiben schneiden und warmstellen. Gemüse in der ... Nudeln anrichten. Nachmittagsmahlzeit enthält: 12g KH (1 BE) Abendessen enthält: 30g KH (2 1/2 BE) Zubereitung: Zwiebel in Öl anbraten. Mitd er Brühe ... Brühe ablöschen. Gewürfelte Kartoffeln und Gemüse dazugeben. Bei kleiner Flamme entwa 10 Min. köcheln ... Sauerrahm servieren. Spätmahlzeit enthält: 12g KH (1 BE) INSGESAMT: ca. 1220g Kcal, 57g Eiweiss, 39g ... 153g Gesamt-KH, 134g anzurechnende KH (gut 11BE) *nicht anrechnungspflichtige KH ,AT Renate:Erfasser : TAMKAT:Datum : ...
rezepte.eu5.org - Portionen: 1
10. Kartoffelbrotund Entenrillette für Jeden Partytisch
...der Küchenmaschine zu einem glatten Teig verarbeiten und zugedeckt gehen lassen, bis sich ... von den Stielen zupfen. Thymian und Lorbeerblatt in den Topf geben und zugedeckt etwa 150 Minuten schmoren ... zugedeckt etwa 150 Minuten schmoren lassen. Dabei gelegentlich umrühren, damit das Fleisch zerfällt. Ein ... und um das gefettete Töpfchen legen. Beides auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech ... auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200øC/ ... und mit dem übrigen Thymianzweig garnieren. Eine Scheibe Brot hat etwa 15,7 g KH, ... E, 3,2 g F, 445 kJ/106 kcal, 1.3 BE 30 g Rilette hat etwa: ... E, 12,5 g F; 620 kJ/148 kcal, 0 BE:Erfasser : TAMKAT:Datum : 19.10.2004 ...
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